공황 장애 증상 원인 치료

말로만 듣던 공황 장애 증상을 직접 겪어보고 극복해보고자 알아본 내용들을 정리해봅니다. 한동안 괜찮다가 최근 또 급격히 심해진 덕분에 고생 중인데 혹시라도 이 글이 누군가에게는 도움이 되지 않을까 하는 마음에서 끄적여봅니다. 저의 경우에는 아예 몰랐을 때보다 알고 나니 훨씬 마음이 더 편해지더라고요. 다른 분들도 그랬으면 좋겠습니다! 공황장애 정의 별다른 이유 없이 갑자기 심한 불안 증상이 나타나는 것으로 보통 심장이 너무 빨리 뛰어 터질 것 같다거나 가슴 답답함, 식은땀과 함께 숨이 차는 등 이런 증상들로 인해 죽을 것 같이 느끼는 현상입니다. 저의 경우에는 약 3년 전 대형마트의 푸드코트에서 처음 이상함을 느꼈습니다. 평소처럼 식사 먼저 하고 소화도 시킬 겸 장을 볼려고 했는데요, 식사를 하는 중에 ..

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