발 뒤꿈치 통증 족저근막염 원인 증상 자가치료

목차 1. 정의 2. 원인 3. 증상 4. 진단 5. 치료 6. 예방 1. 정의 족저근막은 종골(calcaneus)이라 불리는 발뒤꿈치 뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 강인하고 두꺼운 섬유 띠를 말한다. 발의 아치(arch)를 유지하고 충격을 흡수하며 체중 부하 상태에서 발을 들어 올리는 데 도움을 주어 보행 시 발의 역학에 중요한 역할을 한다. 이러한 족저근막이 반복적인 미세 손상을 입어 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 발생한 것을 족저근막염이라 한다. 성인의 발뒤꿈치 통증의 대표적 원인 질환으로 알려져 있다. 이 질환의 평균 발병 연령은 45세 정도이며 여성이 남성에 비해 2배 정도 잘 발생한다. 장시간 오래 서 있거나 과도한 운동에 의해 ..

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