간헐적 다이어트 단식효과 있다?없다!?

16:8 간헐적 단식 다이어트란 무엇일까? 16대 8 간헐적 단식(Intermittent Fasting : IF) 다이어트는 하루 24시간 중에 16시간 공복을 유지하고 8시간 동안은 마음껏 먹어도 다이어트가 된다는 이론입니다...

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