운동시작? 운동방법부터 제대로 알자!

운동 시작에 앞서 운동방법을 제대로 알아야 한다. 운동을 하고자 하는 동기가 생기면 "조만간 하겠다"라고 다짐하게 되죠. 다짐을 했다면 즉시 실행하는 실천력이 중요합니다. 그러나 어떤 ..

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