지방분해에 효과적인 운동 지속시간 다이어트를 잘하려면 유산소 운동을 얼마나 해야 할까? 필자가 운동처방 및 운동생리학을 배울 당시에는 이런 이론이 있었습니다. 물론 지금은 시대가 많이 변하여 이 이론에..
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