Crossfit

오늘 한 운동들! * FRONT SQUAT * DOUBLE UNDER * SUMO DEADLIFT HIGH PULL * DIPS 오늘 한 운동은 대체적으로 바벨을 이용한 운동들이 많았다. 프론트 스쿼트의 경우 방학 중 연습을 많이 하여 문제가 없었지만, DOUBLE UNDER 이단뛰기는 너무 어려웠다. 이단뛰기가 왜 이렇게 안되는지 참... 스모 데드리프트 하이 풀은 예전에 해봤는데 코어를 잡는 것이 어려워 자세가 제대로 나오질 못했고 자세가 제대로 나오질 앉자 무게도 별로 나오질 못했다. 전반적으로 아쉬운 하루였다. 딥스는 연습을 많이해서 재밌었다. #크로스핏 #크린이 #오운완 #꾸준히...

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