초등학생 자녀 '스트레스'관리 어떻게 하세요?

한국인이 일상에서 가장 많이 사용하는 외래어는 ‘스트레스’라고 합니다. 그렇다면 초등학생인 우리 자녀도 스트레스를 받을까요? 성장하면서 새로운 변화를 경험하게 되는 초등학생도 청소년이나 성인 못지않게 많은 스트레스를 경험하고 있습니다. 이러한 스트레스가 해소되지 못하고 쌓이면 아이는 정상적으로 성장하지 못하고 일상생활에 잘 적응하지 못하게 됩니다 자녀의 스트레스를 이해하고 스트레스 해소에 도움을 주는 방법을 생각해 보려 합니다. 스트레스가 항상 나쁜것만은 아닙니다 살아가면서 문제에 부딪히거나 새로운 것에 적응해야 할 때 우리에게는 마음이 불안하거나 부담스럽다는 ‘마음의 신호’가 생깁니다. 이런 마음의 상태를 '마음의 고통' 상태라고 하며, ‘스트레스를 받는다’라고 표현합니다. 마음의 고통은 우리 뇌의 정상적인 반응으로, ‘누구에게나' '언제든지' 일어납니다. 스트레스에는 적당한 긴장을 통해 문제 해결을 돕는 ‘긍정적 스트레스’와 마음의 고통이 커서 불안, 우울과 같은 감정이 생기...

원문링크 : 초등학생 자녀 '스트레스'관리 어떻게 하세요?