두루두루 간편하고 요긴한 참치 통조림 구입

간단하게 여러 가지 요리를 쉽게 만들어 먹을 수 있는 참치 통조림 1박스를 구입했습니다. 밑반찬으로 참치 김치찌개, 참치 계란말이, 참치 볶음밥 등 참치만 넣고 쉽게 만들어 먹을 수 있어 구입했습니다. 참치가 몸에 좋다고 알려져 있는데 이번 기회에 참치에 대해서 간단한 정보 알아보겠습니다. 정보 출처 네이버 지식 백과 두루두루 요긴한 참치 통조림 영양 만점, 스피드 쿠킹 재료 싱글들에게 참치 통조림은 꽤 유용하게 쓰인다. 밥은 있으나 반찬이 없을 때 참치 통조림 하나면 한 끼 식사쯤은 거뜬히 해결할 수 있다. 또 라면이나 김치찌개 등에 넣으면 맛과 영양이 풍부한 별미 요리가 따로 없을 정도다. 아미노산이 풍부해 간 기능을 좋게 하고, 불포화지방산이 많아 동맥경화를 막으며, 핵산이 풍부하기 때문에 뇌 세포 기능을 강화해 노화를 방지하기도 한다. 특히, 빈혈에 좋은 철분이 많아 여자들에게 좋다. 아쉬운 것은 참치에는 두뇌 기능을 향상시키는 DHA와 생활에 활력을 주는 EPA가 풍부하지만...

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