참외(Oriental Melon) 효능 및 먹는 방법

참외(Oriental Melon) 효능 참외 또는 일본 참외로도 알려진, 참외는 전형적으로 타원형이거나 둥근 모양의 참외의 한 종류이며, 부드럽고 얇은 껍질은 노란색에서 연한 녹색까지 다양합니다. 그것은 순하고 달콤한 맛과 바삭하고 육즙이 풍부한 식감을 가지고 있습니다. 효능 면에서 참외는 열량이 낮고 몇 가지 필수 영양소가 많은 영양가가 높은 과일입니다. 여기 참외와 관련된 잠재적인 건강상의 이점들이 있습니다: 수화: 참외는 수분 함량이 높아 수분을 공급하기 좋은 과일입니다. 수분을 유지하는 것은 체온을 조절하고 소화를 돕고 건강한 피부를 유지하는 데 도움을 주기 때문에 전반적인 건강과 웰빙에 중요합니다. 영양분이 풍부: 참외는 비타민 C, 비타민 B6, 비타민 A, 칼륨, 그리고 식이 섬유를 포함한 ..

원문링크 : 참외(Oriental Melon) 효능 및 먹는 방법