실행보다 어려운건 지속성이다

안녕하세요. 와이즈코멧입니다 어느 분야에서나 유의미한 결과를 내는 것은 결국 지속성입니다 오늘 운동을 하다가 든 생각인데 어느 분야에서나 통용되는 이야기 같아요 과거에 직장 다닐 때 퇴근하고 나서 평일에 회사에 있는 헬스장에 가서 운동을 했습니다 아무 생각없이 퇴근하고 나면 헬스장으로 직행했고 반복을 하다보니 습관이 됐습니다 당시에 제가 바란게 몸짱, 여름 준비 이런게 아니였고 건강을 위해서 꾸준하게 운동을 하자는 주의라서 웨이트 같은걸 한건 아니구.. 런닝머신 20분 정도 뛰고, 팔운동하는거 30분, 윗몸일으키기 30분, 아령 10분 이렇게 1시간 30분 정도를 매주 1주일에 4일 정도를 했었습니다 그 당시 처음에 운동하고 나서 다음 날에는 안하던 운동을 해서 그런가 근육통이 오더라구요 보통 여기에서 포기를 하고 싶어지고, 저또한 마찬가지였습니다 여기가 중요한 갈림길입니다 아 몸도 찌뿌둥한데 하루만 쉴까..?? 이 때 하루를 쉬게 되면 그 다음날에는 또 다른 이유로 안할 이유를 만...

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