미세먼지 심한 날, 실내 공기 관리하는 방법

미세먼지가 해로운 이유는 폐, 장, 혈관 등 산소와 영양분을 공급하는 구멍으로 들어가 건강에 나쁜 영향을 미치기 때문이다. 몸 밖으로 배출되지 않고 기관지나 폐에 계속 남아 코나 기도 점막에 자극을 주기도 한다. 이는 비염, 중이염, 후두염증, 기관지염, 천식을 유발하거나 악화시킨다. 모세혈관으로 들어가면 혈액 점도가 증가하고 혈관이 수축돼 심혈관이 영향을 받는다. 이로 인해 미세먼지 피해를 최소화할 수 있는 대비책들이 제시되고 있다. 기상예보를 보며 미세먼지 농도를 항상 체크하고, 미세먼지가 심한 날은 외출을 자제해야 한다. 바깥에서 실내로 들어왔을 땐 손발을 깨끗이 씻고, 화장을 했다면 이중 세안을 꼼꼼하게 해야 한다. 눈에 이물감이 느껴질 땐 인공눈물이나 깨끗한 물로 세척한다. 음식을 특별히 먹지 ..

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