[집사부일체] JYP Ent. '박진영'의 아침식단

'집사부일체' 프로그램에서 소개되었던 JYP의 수장 '박진영'의 아침식사 메뉴 중, '노니 착즙'과 '캐피어 요거트' 위주로 따라해 보았다. 처음엔 평소에 먹지 않던 것들을 아침 공복에 먹어서 부담이 살짝 있었지만, 얼마 지나지 않아 몸이 가벼워지고 평소에 있었던 소화불량 증상도 어느정도 해소가 되는 것을 직접 체험하게 되었다. 이제 몸 관리를 제래로 해보리라 다짐하며 다시금 '1조 리더 모닝 루틴'을 정리해 보았다. 간단히 정리해보면 다음과 같다. 1. ‘유기농 엑스트라 버진’ 올리브오일 위스키 잔에 올리브오일을 가득 담아 한잔! 지중해 사람들은 전체 열량의 40% 이상을 지방에서 섭취한다. 세계 최고 수준의 지방 애호가인데도 불포화지방산, 토코페롤 등 항산화성분이 풍부한 올리브오일을 생활화하여 성인병..

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