몸이 뻣뻣.. '이거' 못하는 사람 혈관 건강 적신호? (혈관에 좋은 운동)

안녕하세요오늘 포스팅은 혈관에 좋은 운동에 대해 포스팅을 해 보려 합니다.몸을 앞으로 굽혀 발끝을 만지는스트레칭 한번쯤 해보셨죠?손이 발에 닿거나몸이 잘 굽혀지시나요?이 동작이 안되는 사람은혈관이 건강하지 못하다는데요.발끝에 손 안닿으면 심혈관 질환 ↑미국 생리학저널에 따르면(American Journal of Physioloy)앞으로 굽히기를 잘 못하는 사람은혈관벽이 딱딱했고 혈압도 높았는데요.젊을때 혈관은 마치 고무줄 같아서유연하게 늘었다 줄었다 하지만혈관벽이 딱딱하게 굵어지면쉽게 막히거나 터진답니다.특히 심장에서 뇌로 가는 혈액의 80%를책임지는 중요한 혈관이 있는데요.바로 목 근처 경동..........

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