재미어트 콩케이트 슬라이드 보드로 재미있는 유산소운동!

짜잔! 제가 정말 재미있는 운동기구를 가지고 왔어요 : ) 부피도 거의 차지하지 않으면서도 재미있게 할 수 있는 운동이라 꼭 소개하고 싶은데요. 바로바로 재미어트 콩케이트! 슬라이딩보드, 슬라이드보드에서 전용 신발을 신고 하는 운동인데요. 이게 하체운동으로 아주 훌륭하고 유산소운동이라 다이어트로 손색이 없다는 사실 +_+ 이렇게 운동하는 모습은 간혹 국가대표 선수들이 운동하는 것을 봤던 것 같아서 저도 모르게 호기심이 생겨서 도전하게 되었어요. 힘콩 재미어트샵 콩케이트 슬라이드보드는 재미있는 유산소운동이기도 하고, 코어운동으로 기본 체력을 기르기에 훌륭하고 좁은 공간에서도 효율적으로 운동할 수 있는 간단한 기구랍니다. 특히 하체를 탄탄하면서도 슬림 하게 할 수 있다고 해요. 콩케이트는 의외로 칼로리 소모가 심한 운동인데요. 빠르게 좌우로 왔다 갔다 하는 것이 생각보다 쉽지 않아요. 하체의 힘이 받쳐줘야 하고 스피드도 유지되면서도 균형을 잡아야 하니 온몸에 힘이 들어가서 시간 대비 운...

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