20220922 하체

스미스런지 20k 1셋 25k 1셋 30k 8셋 스퀏 60k 8 100k 5 110k 4 120k 2 2 100k 5 5 핵스쾃 1장1셋 2장 1셋 3장1셋 4장 1셋 3장 2셋 이너타이 2셋 익스텐션 6셋 Db스티프 5셋 복근 케이블6셋 종아리는 노력으로 한계가 있는 것인가.....

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