놀라운 굴효능, 칼로리, 어울리는 음식 궁합

굴 효능 · 칼로리 · 궁합이 맞는 음식해산물을 별로 좋아하지 않았던저에게는 굴은 기피음식 1호였습니다.하지만 저도 아이를 낳고기르다보니 입맛이 변하더라고요.서른이 다 되어서야 알게 된 굴의 참 맛!오늘은 굴효능과 함께굴에 대해 알아볼까해요.바다의 우유, 굴효능바다의 우유라는 별명에서 알 수 있듯이우리 몸에 필요한 영양이 풍부한 식재료입니다.단백질 중에서도필수 아미노산과 칼슘의 함량이 많아생긴 별명이지요.또한 굴에는철, 아연, 구리, 망간 등의 미네랄이풍부하게 들어있어요.굴효능 중 하나는과음으로 깨진 영양 불균형을 바로 잡는데좋은 훌륭한 강장식품으로도 알려져 있고남성호르몬인 테스토스..........

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