고혈압에 좋은 음식

1. 바나나 칼륨이 풍부한 바나나는 나트륨 함량이 낮고 혈압을 낮추는 데 도움을 주는 칼륨의 좋은 공급원이다. 또한 섬유질로 가득 차 있어 속을 채워준다 2. 요거트 칼슘을 제공하는 요거트는 칼슘의 훌륭..

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