안녕하세요^^오늘 소개해 드릴 주제는 꼬시래기 입니다 꼬시래기란?바다의 국수라고 불리는 꼬시래기꼬시래기는 홍조류의 식용 해초로 거의 일년 내내 구입할 수 잇지만 초봄부터 늦가을 까지가 제철본초강목에는 꼬시래기가 맛은 달고 성질은 차며 소변을 배출하고 열을 내려준다고 기록꼬시래기는 단백질과지방 함유량이 낮은 대신 식이섬유와 칼슘 철분 함유량은 풍부식이섬유가 노폐물 배출을 도와 신진대사를 좋게 하며 장 운동을 촉진해 배변 활동을 원활하게해줘 변비 예방에도 효과적식인섬유인 알긴산은 체내 중금속과 과다 지방 노폐물을 흡착 배출해주며 체내에 불필요한물질이 쌓이지 않게 도와 혈액순환과 신진대사를 좋게해줌꼬시..........
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