천식 완화에 좋은 음식?

천식 완화에 좋은 음식? 천식을 치료할 수 있는 마법의 음식은 없지만 건강하고 균형잡힌 식사를 하면 천식 증상을 줄이거나 조절하는데 도움 2017 11월 뉴트리언트에 실린 천식관리에서 음식의 역할 연구에 의하면 전제된 곡류.붉은 고기.가공식품.설탕이 많이 들어간 식단은 염증을 증가시케고 증상을 악화시킬 수 있다. 반면 불포화 지방.과일.채소를 풍부하게 섭츃면 증상이 악화될 수 있다. 이는 올리브 오일.생선.통곡물.과일을 중심으로 한 지중해식 식단과 부합 특정 음식이 증상을 악화시킬 수도 있다. 미국 디트로이트시 미시간 아동병원의 알레륵 면역학 전문 소아과 의사인 엘리자베스 세코드는 자신의의 식습관과 증상 사이의 연관..........

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