[운동일기]23.03.30 WOD

Thor.WOD(workout of the day) A. Strength 20minute 5 Back Squat B. For Time 10 Rounds 15 Air Squat 6 Dumbbell Clean(50/15) 3 Wall Walk Time Cap : 15minute 12.5kg이 없어서 10kg로 했는데, 없는게 다행 이였던거 같기도 하곸ㅋㅋ 155lb / 7R+18 (10kg) 꾸준히 해서 늘리자!! 점심c 오늘 점심은 든든하게 샐러리 까지!! 먹었지만,,, 중간에 배가 너무 고파 계란과 에너지 바도 먹으뮤ㅠ 저녁c #크로스핏 #일기 #크린이 #crossfit #오운완 #오크완 #운동하는여자 #식단...

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