[운동일기]23.04.17 WOD

Thor.WOD(workout of the day) For Time 27-21-15-9 Dumbell Squat(50/15) Cal Row Toes to Bar Time Cap : 20minute 오랜만에 6시 타임️ 18:40 (15kg / knee) 12.5kg 이 없어서 어쩔수 없이 15kg으로 했는데,,, 죽는줄 알았넼ㅋㅋㅋ 그래도 들어 오긴 했따!!!! 그립이 박살 나긴 했지만...

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