[운동일기]23.04.13 WOD

Thor.WOD (workout of the day) EMOM x 20min 1min - 18 KB Swing 1min - 1 Round Cindy (5 pull up+10 push up+15 air squat) 1min - 15 Sit up + 10" Hollow Hold 1min - 15/12 Row Cal 1min - Rest 앞 타임 시작 하기 전 와드 하신 분께 ‘오늘 어때요?’ 라고 물었는데 ‘OO님은 쉽게 하실거 같아요!’ 라고 해서 오호 그런가?! 했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇게 얕잡아 본 결과는 성공은 못 했지만,, Rxd로 했다는 거에 의미를 두기로,,ㅎ 1 Round Cindy (5 pull up+10 push up+15 air squat) 호..오..이거 생각 보다 너무 힘들었어 #크로스핏 #crossfit #크린이 #일기 #오운완 #오크완 #운동하는여자...

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