[운동일기]23.05.08 WOD

Thor.WOD (workout of the day) A. Strength 15min 3RM Deadlift B. For time 5 Rounds 16 Goblet Squat 14 DB Hang Snatch 7/7 50/15kg 12 V Up 10 Burpee Time cap 15min Deadlift 175lb!!!!!! ️나의 PR 했당️ 쪼끔 아쉬운거뉴ㅠ185lb 2번 들고 마지막을 못 들었쒀 나머지 와드는 하다가 빈혈 느낌이 와서,,, 완주는 못 했지만 Rxd로 한거에 의미를,, 4R+7 다음에는 데드 더 뽑아 보는 걸 목표로...

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