우리가 운동을 반드시 해야 하는 이유와 방법

1. 운동으로 나타나는 전반적인 건강상의 이점 운동을 포함한 신체 활동은 여러분의 건강에 매우 도움이 됩니다. 근육 수축으로 야기되는 신체의 모든 움직임은 많은 에너지 소비를 유발합니다. 걷고 계단을 오르..

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