두려움 극복 7단계

성공하기위해 두려움을 극복하기위해서는 여러단계가 있다. 1. 자신의 두려움을 인지하고 이해하라 : 특히 무엇이 두려움을 일으키는지 이해해보는 시간을 가져라 그리고 그 두려움을 객관적으로 바라보려고 노력하라. 2. 긍정적인 태도를 갖도록 하라 : 위험성보다는 행동함으로써 수반되는 이익. 기회들에 집중하고 긍정적인 전망을 하는 태도를 길러라. 3. 현실적인 목표를 세워라. 달성가능한 작은 목표들로 시작하라. 그리고 자신감을 갖게되면 점차로 난이도를 높여라. 4. 지지자를 찾아라 : 당신을 격려하고 동기부여를 해줄 긍정적인 지지자들을 주위에 둬라. 5. 스스로를 준비하고 계몽시켜라. 당신을 더 자신감있게 느끼게 해주고 목표를 추구할 수 있게 도와줄 정보, 자원을 모아라. 6. 행동하라. 목표가 작더라도 목표를 향해 나가라. 그리고 조금 더 자신감이 생길 때 조금 더 크고 대담한 단계로 계속해서 나아가라. 7. 성공을 기념하라 : 자신감과 작더라도 당신의 성취를 인지하고 스스로에게 보상을 ...

원문링크 : 두려움 극복 7단계