지금 앉은 자리에서 일어나 한 다리로 10초 동안 버텨보세요!

지금 앉은 자리에서 일어나 한 다리로 10초 동안 버텨보시겠어요? 한 연구에 따르면 균형 감각이 떨어지는 중장년층이 사망 확률은 2배 더 높다고 합니다. 연구 2022년 6월 21일, British Journal of Sports Medicine에서 발행된 연구를 가져왔습니다. 연구자들은 51세 ~ 75세 사이의 건강한 1,700명을 모집했습니다. 이들의 건강 정보와 균형 감각을 테스트하고, 7년 동안 추적하며 사망 여부를 확인했습니다. 결과 참가자들의 나이, 기저 질환, 체중 및 기타 요인을 고려한 후 균형 감각 테스트 결과와 사망 사이의 연관성을 살펴보았습니다. 그 결과, 균형 테스트에서 저조한 실력을 보였던 경우, 균형 테스트를 우수하게 통과한 사람보다 연구 기간 내 사망 위험이 84% 더 높았습니다. 결론 이 연구는 균형 능력과 조기 사망 사이의 인과관계가 아닌 상관관계를 보여준 연구에 불과합니다. 즉, '균형 능력이 떨어지면 무조건 조기 사망할 것'이라는 결론을 내릴 수는 ...

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