[워니의 생활정보] 커피 효능, 커피 마시면 좋은 점(더울 땐 아아, 아이스 아메리카노지)

커피(아이스 아메리카노) 어떤 효과가 있을까! 이번 여름도 역시 덥네요. 여름이 오면 많은 사람들이 아아(아이스 아메리카노)를 마십니다. 아침에 커피를 들고 출근하는 직장인 들도 많고요. 이렇게 자주 마시는 커피, 어디에 좋을까요? 오늘은 커피의 효능을 알아볼게요. (아이스 아메리카노, 전 아아를 많이 마셔요!) 항산화 성분이 많아요. 미국 스크랜턴대학교 연구팀에 따르면 미국인이 먹는 식품 중 커피가 항산화 성분이 가장 많다고 하는데요. 항산화 성분은 관절염이나 여러 종류의 암, 심혈관질환과 연관성이 있는 염증을 퇴치하는데 중요한 역할을 해요. 제2형 당뇨병을 막아줘요. 커피를 마시는 사람들은 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 낮아진다는 연구결과가 있어요. 제2형 당뇨병은 인슐린 분비기능은 일부 남아있지만 여러 가지 원인에 의해 상대적으로 인슐린 저항성이 증가하여 발생하는 경우인데요. 한 연구에 따르면 매일 한 컵 정도의 커피를 마시면 제2형 당뇨병 위험이 7% 낮아지는 것으로 나타났대요...

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