[워니의 커피 관련 생활정보] 커피 건강하게 마시는 방법(아이스 아메리카노 커피 건강하게 즐기기)

1일 1커피 하는 당신을 위한 꿀팁 아이스 아메리카노 커피 건강하게 마시는 법! 우리나라 사람들은 밥보다 커피를 많이 마신다고 이야기할 수 있을 정도로 하루에 많은 커피를 마시는데요. (저도 아이스 아메리카노를 많이 마셔요.) 커피는 어떻게 먹어야 건강할까요? 오늘은 커피를 건강하게 마시는 방법을 소개합니다. 인공 감미료는 넣지 마세요. 단맛을 포기할 수 없다고 커피에 인공 감미료를 넣지 마세요. 대신 향과 친해져 보세요. 커피에 바닐라 향이나 시나몬 향을 더하면 칼로리는 그대로인 채로 한층 진한 풍미를 즐길 수 있어요. 시나몬, 즉 계피는 혈당 수치를 안정적으로 유지하고, 심장병 위험을 낮추는 데도 도움이 됩니다. 아침엔 음식과 함께 커피를 즐기세요. 빈속에 커피를 마시면 위가 불편할 수 있어요. 아침에는 특히 그렇죠. 하지만 우리나라 사람들은 출근길에 커피를 많이 마시잖아요? 이럴 땐 커피의 산성을 중화할 수 있도록 간단한 음식을 곁들이는 것이 좋아요. 빵이나 계란이면 더할 나위...

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