잘 먹기 위한 노력

건강을 위해 어떤 노력을 하고 있나? 생각해 보면 나는 살면서 건강해지기 위해 딱히 특별한 노력을 해 본 적이 없었던 것 같다. 그동안은 내 기본 상태가 '건강'이었고 이 상태는 크게 노력하거나 신경 쓰지 않아도 죽 유지될 거라고 생각했기 때문이다. 하지만 작년 갑상선암 수술을 계기로 지금까지 내가 건강했던 건 내 생활이 훌륭해서가 아니라 그냥 젊어서였구나(ㅎ)라는 생각과 함께 이대로 살면 건강을 해칠 수도 있겠구나 하는 경각심을 가지는 계기가 되었다. 건강하려면 잘 먹고, 잘 자고, 잘 움직여야 하는데 잘 먹기 위한 노력은 영 서투른 것이다. 그래서 요새는 차근차근 잘 먹는 습관을 만들어나가고 있다. 아침을 먹..........

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