8월 5일 미라클운동 일기

"8월 5일 미라클운동 일기" 오늘부터는 매일운동한 내용도 기록해보려고 한다. 기록에는 언제나 힘이 있으니까 말이다. 점심은 간단히 식단을 했다. 매일 먹는 메뉴이다. 양배추, 상추, 닭가슴살, 방울토마토, 고추로 구성되어 있다. 칼로리와 그런 것은 크게 신경쓰지 않는다. 그냥 채식위주로 하고 있다는 정도에 만족한다. 뛰기 전에는 항상 사진 한장을 찍어준다. 멀쩡한지 안 멀쩡한지 확인하는 것이기도 하고, 인스타에 올릴 운동인증사진으로 사용할 용도이기도 하다. 이제는 블로그에서도 만나볼 수 있다. 오늘은 뛰지 않고 걸었다. 어제 등산을 40분 동안 했는데 너무 무리하는 바람에 몸이 지쳐있었기 때문이다.다만 웨이트..........

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