동기부여 영상을 그만봐야 하는 이유(습관의디테일, BJ포그)

최근 BJ 포그님이 쓴 습관의 디테일이라는 책을 읽고 있다. 그리고 그 책에서 읽은 내용이 다소 충격적이지만 매우 논리적이라서 반박할 수가 없다. 내용의 핵심은 동기라는 녀석을 믿으면 절대 안 된다는 것이다. 동기는 절대 우리를 성공으로 이끌어줄 수 없다. 이러한 주장은 기존에 우리가 가지고 있는 생각과는 상반된다. 우리는 성공을 위해서는 강력한 동기가 필요하다고 생각하고, 동기가 떨어졌을 때, 동기를 불어넣기 위해서 각종 동기부여 영상을 자주 시청하고 있으니 말이다. 왜일까? 미국 최고의 습관 설계 전문가이자 행동과학자인 BJ포그 박사는 왜 동기라는 녀석을 믿으면 안된다고 하는 것일까? 이유는 4가지다. 첫번째, 동기는 복잡하다. 두번째, 동기는 파도다. 세번째, 동기는 변덕쟁이다. 네번째, 동기는 장기적 변화에 도움이 안 된다. 각각의 요소에 대해서 알아보고 싶지만 설명이 복잡하고 잘 이해가 되지 않는 부분도 있기에 내가 이해하기 쉽게 다시 정리를 해보았다. 핵심은 동기는 꾸준할...

원문링크 : 동기부여 영상을 그만봐야 하는 이유(습관의디테일, BJ포그)