쿼카의 다이어트 식단, 주말 건강식 레시피

이제 추운 겨울이 거의 끝나가는 것 같다... 그래서 먹깨비 쿼카는 가을, 겨울동안 두둑히 찌워둔 살들로 인해서 고민이 많다. 뭔가를 계속 먹고있는 쿼카.. 저렇게 작고 소중했던 쿼카가 웜뱃이 되었는데 이정도 크기면 다행일텐데.... 요런 웜뱃으로 되었으니 후후.. 미식가 웜뱃의 맛집으로 바꿔야 할 것 같아서 다이어트 하기로 결심했다. (우리 오리는 먹고싶은거 다 먹어도 살이 안 찌는데 휴..부럽다ㅜㅠ) 그리하여 시작된 살과의 전쟁...!! 1. 쿼카의 다이어트 식단 보통 전날에 많이 먹었을 땐, 탄수화물을 제한하고 있다. 위에 도시락처럼 샐러드, 파프리카, 토마토, 생 모짜렐라 2장에 단백질로 코스트코에서 구매한 수지스 그릴드 닭가슴살 1개, 삶은 오징어 조금.. (그냥 살려고 먹는..다!) 이 식단은 전날에 먹었던 드레싱없는 샐러드가 너무 맛없어서 발사믹+올리브오일+크리스피 갈릭 시즈닝 +후추+바질가루로 만든 내 최애 드레싱을 얹었고, 파마산 치즈가루도 뿌렸다. 탄수화물을 어느정...

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