[10주 다이어트]운동 0주차 정리 (운동, 식단)

2020년 5월 18일갑자기 엄마한테 받은 충격적인 문자..뭔말인가 전화해보니 여자친구가 엄마한테 보낸사진을 보고,충격을 받고 충동적으로 보낸 문자라고 한다.어머니의 갑작스런 다이어트 문자에혼자 마상 입고 도대체 무슨사진인가 봤더니어.. 미안해요 엄마...그렇게 6월 1일부터 8월 10일까지 10주 다이어트를 시작하게 되었습니다.원래는 매일 올리려고 했는데, 너무 쓸데없는 글만 양산하는거 같아서앞으로 일주일에 한 번 매주 월요일에지난주 다이어트 루틴 업로드 합니다.5월 25일 몸무게 79KG한주는 근육통과 식단에 몸이 적응하는 0주차이고제대로 된 운동은 6월 1일부터 시작합니다.2020.05.25(d-7일차)식단아침 오믈렛..........

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