오버 페이스로 허리 부상

금요일, 퇴근하고 불금 버프 받고 배달하던 중 비수기를 이기는 불금 야근하고 출발합니다 1 닭발 성내 석촌 친절한 사장님 주말에 먹어봐야겠군 전달지 도착. 트렁크에서 음식 ... blog.naver.com 첫 배달 계단 5층을 무리하게 2계단씩 뛰어올라가다가 허리를 삐끗. julientromeur, Unsplash 읏; 하는 느낌은 있었는데 활동에는 크게 무리가 없어서 배달을 계속 진행했다.. 원래 선천적으로 허리가 약해서 기침하다가 움찔하고, 이번처럼 계단 오르다가 삐끗하고, ( 계단 오르다 삐끗한 건 이번이 두 번째 ㅠ) 주말에 늦잠 좀 잤다 ~ 싶으면 허리 통증이 시작되고.. 가끔 그러니 그런가 보다~ 싶었고 허리 근력운동을 해야겠다. 마음만 먹고 있었는데. 이번에는 좀 심하게 왔다 ㅠ 불행인지 다행인지 반반의 느낌 내가 서서 움직이질 못하니 주말에도 와이프는 쉬지도 못하고 주말 내내 삼시 세끼 밥 차리고 청소하고 설겆이 하고 ㅠ 집안일을 도저히 함께 할 수 없어서 누워서 요...

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