식물성 오메가3 제대로 알자

식물성오메가3 제대로 알고 계신가요? 바쁜 일상 속에서 살다보면 자신의 건강에 대해 잘 챙기지 못하는 경우가 많은데요. 오늘은 여러 건강기능식품 중에 식물성 오메가3 대한 정보를 알려드리고자 합니다. 사실 이거 라고 하면 DHA가 많다고만 알고 있지 정확한 효능이나 성분에 대해서는 잘 모르는 것이 사실입니다. 그래서 구매예정자나 섭취하려고 하시는 분들을 위해 정확한 정보를 알려드리고자해요~! 물고기의 기름에 있는 불포화 지방산으로 혈행 개선, 콜레스테롤 저하, 두뇌발달에 효과적이다 라고 알려져있습니다. 하지만, 많은 분이 알고 있는 ‘동물성’의 경우에는 고등어와 잡어 같은 어류를 주 원료로 DHA와 EPA 성분 등을 제공하죠. EPA 성분이나 제품 특유의 비린내로 인해 섭취하지 못하는 분들이 있고 임산부가 출산 시 지혈을 지연시킬 가능성이 있는 EPA 성분이 함유되어 있습니다. 또한 수은 과다섭취의 위험을 감수해야 하기 때문에 치명적이죠. 위와 같은 이유로 많은 분이 식물성 오메가3...

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