[집밥]2월 첫째주 주간밥상, 영양소를 생각한 건강한 집밥

2월 첫 주의 주간밥상 목표는건강한 집밥.집에서 해 먹는 밥이 기본적으로 사 먹는 밥보다 건강에 훨씬 좋지만, 앨리스디가 목표로 한 건강한 집밥은 되도록 영양소가 한쪽으로 치우치지 않고 골고루 들어갈 수 있도록 하는 거였어요. 좋아하지 않는 야채도 의식적으로 섭취하구요.이전부터 신경쓰긴 했는데, 이제 좀 더 철저하게 하려구요. 건강과, 살과 연관되는 분야잖아요.(앨리스디와 엘군의 배가 무서운 줄 모르고 나오고 있어요)2월 3일-9일 주간밥상: 건강한 집밥을 향해2인밥상(때로는 혼밥밥상)4만원 미만빵, 베이글, 크림치즈, 요거트, 견과류, 고구마, 바나나, 아보카도, 샐러드야채, 올리브오일, 발사믹식초, 닭가슴살, 돼지고..........

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