싸이버거 다이어트 버전 레시피

요즘 햄버거 너무 먹고 싶은데 칼로리 때문에 못 먹겠더라구요. 그래서 만든 다이어트 버전 싸이버거 샌드위치입니다! 간단하고 건강한데 싸이버거 맛과 정말 비슷해요! 만들어봅시다~ 필요한 재료 통밀 식빵 2쪽 크리스피 닭가슴살 1봉 양상추 체다치즈 1장 양파 쌈무 2장 <소스> 하프 마요네즈 2큰술 그릭요거트 2큰술 레몬즙 알룰로스(또는 스테비아) 1. 재료 준비: 크리스피 닭가슴살, 양파 허닭 크리스피 닭가슴살을 에어프라이기에 180도 13분 데워줍니다. 이거 진짜 맛있는데 125칼로리밖에 안 해요! 앞으로 종종 사먹을 예정~ 채썬 양파도 매운 맛을 빼주기 위해 물에 담가둡니다. 2. 소스 만들기 하프 마요네즈 2큰술, 그릭요거트 2큰술, 레몬즙 조금, 알룰로스 조금 넣고 섞어줍니다. 3. 재료 올리기 통밀 식빵 2쪽에 각각 소스를 듬뿍 발라줍니다. 이 샌드위치는 소스 맛으로 먹는 거니까 많이 발라주세요. 한 쪽면에 체다치즈 올리고 쌈무 2장 올려줍니다. 오이피클이라 할라피뇨가 있다면...

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