테스토스테론 수치 높이는 방법

*테스토스테론 수치 높이는 방법* 테스토스테론을 높이기 위해서는 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 안정적인 감정 상태 유지 등 건강한 생활 습관을 가져야 한다. 약물 치료 또한 효과가 있다. 테스토스테론은 포유류, 파충류, 조류에서 발견되는 성 호르몬이다. 인간의 경우 남성은 고환에서 생성하고, 여성은 난소에서 생성한다. 그 기관들에서 부신은 이 물질을 소량 분비한다. 테스토스테론 수치를 높이는 자연적인 방법이 있다. 테스토스테론은 주요 남성 호르몬이며 주요 기능 중 하나는 고환과 전립선 발달의 촉진이다. 수염, 근육과 뼈의 질량, 굵은 목소리 등 남성의 2차 성 특성을 유지한다. 생리학적 관점에서 테스토스테론은 두 가지 주요 효과를 가지고 있다. 바로 아나볼릭과 안드로기질이고, 동화작용과 중성작용을 한다. 우선, 동화작용은 다음과 같다. • 근육량 및 근력 증가, 골밀도 증가 • 뼈 성숙, 종적 성장. 즉, 키의 증가 중성 효과는 태교 단계에서 음경과 음낭과 같은 성기관의 성숙과 ...

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