[당신의 근황 D+153] 오늘 하루 기록 2022년 2월27일 일요일 오늘하루일상 #운동 도비1세트 0. 스트레칭 (한손푸시업1회, 플랭크1분, 브리지1분, 킥10회) +폼롤러(허리등어깨, 목, 다리, 옆구리, 어깨분리, 손올리기) 1. 푸시업 (1초 2초 3초... 10초) 2. 크런치 4초 20회 3. 스쿼트 4초이상 끝까지내려가기 10회 4. 풀업 하강 4초 10회 5. +a 오늘하루일상 #식사 오늘이 마지막 먹부림 이기를.. 아침 채소들과 어제 먹다남은 #랜디스도넛 #크랜베리스콘 cc 고구마 케이크는 너무 맛나보였지만 양심상 손톱만큼만 먹었다 저녁은 #김치볶음밥 과 마지막남은 #닭똥집튀김 오늘하루일상 #일상 아침에 05시30분에 일어났지만 뭔가 시간이 부족..........
아직 먹부림할 간식이 많이 남았다..(배부름) | 일상일기록 | 고양이집사 | D+153에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 아직 먹부림할 간식이 많이 남았다..(배부름) | 일상일기록 | 고양이집사 | D+153
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티