[당신의 근황 D+163] 오늘 하루 기록 2022년 3월9일 수요일 오늘하루일상 #운동 도비세트 1회 0. 스트레칭 (한손푸시업1회, 플랭크1분, 브리지1분, 킥10회) +폼롤러(허리등어깨, 목, 다리, 옆구리, 어깨분리, 손올리기) 1. 푸시업 (1초 2초 3초... 10초) 2. 크런치 4초 20회 3. 스쿼트 4초이상 끝까지내려가기 10회 4. 풀업 하강 4초 10회 5. +a 오늘하루일상 #식사 난지 한강공원에서 피크닉 경기 김포 #꼬꼬오리주물럭 에 가서 두명 2인으로 33,000원에 먹었다. 메뉴판을 안찍었다는게 너무 속상하다 여기는 주문하면 바로 음식이 나오고 자리잡기, 조리하기 물떠오기, 전부 다 셀프다 그래서 초보자는 주변사람들 하는거보고 따라해야하는거 같..........
따뜻한 봄이 찾아왔다(블로그씨/20대대선/난지한강공원피크닉/꼬꼬오리주물럭) | 일상일기록 | 고양이집사 | D+163에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 따뜻한 봄이 찾아왔다(블로그씨/20대대선/난지한강공원피크닉/꼬꼬오리주물럭) | 일상일기록 | 고양이집사 | D+163
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티