노인성 불면증, 치매, 혈압 등 중요한 노인건강관리 하는법

노인성 불면증, 치매, 혈압 등 중요한 노인건강관리 하는법 노년기 건강관리 중요하죠! 노년기에 잘 걸리는 질병 알아보고, 건강관리 방법도 써볼게요! 1. 노인성 불면증 노인이 되면서 멜라토닌 부족이나 병 등의 이유로 불면증을 겪는 경우가 많아오. 노인들 중 50%가 불면증이 있다고 해요. 불면증이라고해서 무조건 잠이 안오는 것만이 아니라 ~ 잠들기 어렵다. 수면 중에 깬다. 아침에 일찍 깬다. 낮에도 졸리다. 이런 수면장애가 나타나는지 잘 살펴봐야해요. 2. 노인성 치매 65세 이후 노화에 따라 뇌가 손상되면서 인지기능 등에 장애가 생겨 일상생활에 어려움을 보이는 상태를 노인성 치매라고 해요. 치매환자수는 해마다 꾸준히 늘어..........

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