강황의효능 10가지 알아보기

강황의효능 10가지 알아보기 강황은 지구상에서 가장 강력한 향신료라는 타이틀을 가지고 있다. 강황의 건강상의 이점은 엄청나며, 심층적인 연구가 진행되어 왔다. 지금까지 알려진 강황 효과는 강황으로 혈전 예방부터 우울증 완화, 항염증 작용, 면역력 향상, 뇌 건강 개선, 피부 건강, 항암 효과 등 많은 건강상의 이점을 제공한다. 아울러 강황의 효능과 부작용은 없는지, 어떻게 적절히 복용해야 하는지, 권장량은 얼마인지 자세히 알아보자. 강황이란? 강황은 생강과의 여러해살이풀로 남아시아가 원산지이다. 다년생 초본식물에 속하며 기온이 20~30도, 비가 많이 내리는 지역에서 잘 자란다. 연간 약 80만 톤의 강황이 생산되며, 그 중 75% 이상이 인도에서 생산되며, 방글라데시, 파키스탄, 스리랑카, 대만, 중국, 미얀마, 인도네시아가 그 뒤를 잇는다. 예로부터 아시아에서는 천연 황색 염료와 약재로 사용되었으며, 겨자와 비슷한 향과 매운 맛이 있어 다양한 요리의 향신료로 알려져 있다. 오늘날...

원문링크 : 강황의효능 10가지 알아보기