새싹보리 효능과 부작용

새싹보리 효능과 부작용 새싹보리 효과에는 식이섬유가 매우 풍부하고 사포나린 등 45종의 좋은 성분이 함유돼 있다고 한다. 그러므로 새싹보리는 보리싹이나 보리싹과 같은 다른 단어를 가지고 있다. 따라서 파종 이틀 후 발아 시작 후 10일 만에 수확할 수 있는 식물로 알려져 있다. 새싹보리가 뭘까? 새싹보리는 보리 싹을 틔운 뒤 10~20cm 정도 자란 어린 보리싹을 말한다. 보리가 싹을 틔우면 식물이 에너지를 발생하는데 새싹보리에는 일반 보리보다 100배 많은 45종의 생리활성물질이 들어 있다. 이 물질들은 큰 보리에 필요한 재료들이다. 보리가 자라기 전에 미리 재배하여 먹도록 하여 사람들에게 필요한 재료를 온전히 섭취하는 것이 유익한 방법이다. 그리고 보리싹에는 미네랄, 아미노산 비타민, 식이섬유 등 생리활성물질이 풍부해 성인병 예방과 다이어트에 효과적이다. 새싹보리의 영양성분 새싹보리의 다양한 효능은 영양성분이 높기 때문이다. 미국 농무부 USDA에 실린 정보에 따르면 20g당 새...

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