다이어트와 요요의 반복, 이 사슬고리를 이렇게 끊어냈다!

*다이어트와 운동에 대한 전문적인 견해가 아닌 실제 경험을 바탕으로 작성된 글입니다. 총 4번의 다이어트와 3번의 요요 요요야 다신 보지 말자! 다이어트 이후에 더 빨리 살이 찌는 것 같아요! 큰돈을 들여서 다이어트 프로그램을 했는데 몇 주 만에 다시 돌아왔어요! 다이어트 전보다 다이어트 후 요요를 겪으면서 더 체중이 늘어난 것 같아요! yunmai, 출처 Unsplash 이러한 경험 중 두 번째 사례 빼고는 내가 모두 겪어봤던 일들이다. 중학교 3학년 첫 다이어트 이후 고등학교 1학년, 불과 채 6개월이 안 돼서 다이어트 전보다 체중이 더 늘어났다. 고등학교 3학년 대학 진학을 위해 다이어트에 재도전하여 성공하였으나 이후 대학 생활을 하며 하루하루 빠른 속도로 체중이 증가하였다. 그 후 취직을 위해 다이어트를 했으나 일에 적응하고 몸이 편해지면서 다시 야금야금 원상 복귀되었다. 그리고 현재 6개월 전 마지막 다이어트 이후 꾸준하게 관리를 진행하고 있다. 지금은 매일매일 다시 돌아...

원문링크 : 다이어트와 요요의 반복, 이 사슬고리를 이렇게 끊어냈다!