다이어트의 시작, 고통스러워야 성공한다?

* 다이어트와 운동에 대한 전문적 지식이 아닌 경험을 토대로 작성한 글입니다 다이어트는 고통스러울수록 성공한다! 지금도 유지어트를 하면서 머릿속에 새겨놓은 말이다. 내가 처음 다이어트를 시작해 본 것은 2011년 중3 여름방학에 들어가던 시기였다. 평소 식탐이 많고 살도 잘 찌는 체질이다 보니 그때까지 과체중으로 살아왔었다. 그러다가 어느 날 `살을 빼볼까?`라는 생각이 불현듯 머릿속을 스쳐 지나갔다. 그때는 불현듯이었지만 지금 와서 보면 사춘기가 오면서 외모나 외형에 대한 관심이 높아져서 그런 게 아닐까 싶다. 그래서 나는 머릿속을 뒤져서 어떤 방법으로 살을 뺄 것인가에 대한 고민을 시작했다. 스포츠나 운동에 관심이 없던 나는 무작정 굶어보기로 했다. ( 스스로를 실험체로 썼다. ) 그때 나는 저녁을 굶기 좋은 환경이었는데, 방과 후 5시부터 학원을 시작해서 10시나 11시 정도에 마치곤 했다. 그전에는 컵라면을 사 먹거나 삼각김밥을 사 먹곤 했는데, 다이어트를 결심( 정말 실험에...

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