우리가 알고 있는 7가지 필수 건강보조제 알고 먹자~/비타민/오메가3/프로바이오틱스/마그네슘/아연

Clker-Free-Vector-Images, 출처 Pixabay 우리가 알고 있는 7가지 필수 건강보조제 건강 보조제를 복용하는 것은 전반적인 건강과 복지를 향상시키려는 사람들에게 일반적인 관행이되었습니다. 보조제는식이 요법이 부족할 수있는 필요한 영양소를 제공하거나 특정 건강 목표를 지원할 수 있습니다. 최적의 건강을 유지하는 데 도움이 될 수있는 7 가지 필수 건강 보조제에 대해 알아봅시다. 1. 종합 비타민 종합 비타민은 비타민과 미네랄의 조합으로식이 요법의 격차를 메우고 전반적인 건강을 지원할 수 있습니다. 다음은 종합 비타민을 복용하면 다음과 같습니다. 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다 영양 결핍을 예방하는 데 도움이됩니다 전반적인 분위기와 에너지 수준을 향상시킵니다 leohoho, 출처 Unsplash 2. 오메가3 오메가 -3 지방산은 전반적인 건강을 유지하는 데 중요한 역할을하는 필수 지방입니다. 생선 기름, 견과류 및 씨앗에서 발견됩니다. 오메가3 보충제의 ...