족저근막염: 발바닥 통증 증상과 예방은?

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 걸을 때 마다 발꿈치에 통증이 느껴지는 족저근막염에 대해 알아보도록 할게요! 렛츠고- 족저근막염이란? (plantar fasciitis) 족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 발바닥 앞쪽으로 5갈래의 두껍고 강한 섬유띠가 발가락 기저까지 이어져 있어요. 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하며 보행시 발의 중요한 역할을 해요. 족저근막이 반복적인 미세 손상을 입어 근막의 콜라겐이 변해 염증이 발생하면 족저근막염이 돼요. 족저근막염 원인은? 구조적으로 발바닥의 아치가 낮은 평발, 아치가 정상보다 높은 요족변형의 경우 족저근막염이 발생할 가능성이 높아요. 다리 길이의 차이, 하퇴부 근육의 구축·약..........

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