키토제닉식단이란 일명 저탄고지다이어트라고도 불리우는데요,탄수화물 섭취량을 최소한으로 줄이고 지방 섭취량을 늘려서 지방을 에너지원으로 사용하여 체지방 감량의 효과도 보게 되며 혈당을 낮춰주는 효과까..
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