안녕하세요 신길pt 트레이너 도명환입니다. 사람의 몸은 좌우 균형이 맞춰진 상태로 태어난다. 그런데 지금 내몸은 왜 삐뚤어지고 불균형해져 있는 걸까? 잘못된 움직임과 자세, 생활습관이 차곡차곡 쌓인 결과다. 점점 근육이 약화되고 좌우 균형이 깨지면 통증이 나타난다. 아직 아프진 않더라도 어딘가 불편함이 느껴진다면 몸의 정렬이 틀어지고 있다는 얘기다. 통증이 들이닥치기 전에 내 몸의 상태를 꼼꼼히 살펴보자. 자신의 체형이나 자세, 움직임, 생활습관 등을 점검해 보면 근골격계 건강 상태를 가늠할 수 있다. 부위별 증상을 하나하나 짚어가며 해당되는 문항에 모두 체크해보자 모든 문항은 1점이다. https://open.kakao.com/o/sXbLut1 카카오톡 오픈채팅 kakaotalkopenchat 존재하지 않는 오픈채팅방입니다. 카카오톡 오픈채팅 카카오톡 PC버전이 설치되어 있지 않나요? 카카오톡 PC버전 설치 확인하기 내가 관심있는 모든 이야기 오픈채팅 둘러보기 open.kakao....
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