원두커피 효능 7가지, 노화방지와 운동능력을 향상 시킨다

1. 커피의 효능은 염소에 의해 발견됐다. 아프리카 에티오피아의 목동은 커피나무가 자라는 곳에서 염소 떼를 키우다가 염소가 커피 열매를 주워 먹고 춤을 추는 등 활력이 높아진다는 사실을 알게 됐다. 2. 독소 제거 및 소화 촉진 커피 향기만으로도 신체를 활성화 시키고 기분을 좋게 한다. 커피는 뇌 속 혈관이 팽창하고 혈액순환이 활발해져 뇌에서 피로 독소의 일부가 제거된다. 커피의 카페인이 뇌에서 피로감과 졸음을 막아준다. 또한, 위장의 운동을 촉진시켜 소화와 배변이 원활해진다. 기름진 음식이나 과식 후에 커피를 마시면 도움이 된다. 3. 운동능력 향상 카페인은 섭취 후 15∼45분 사이에 위에 흡수되지만, 흥분 효과는 섭취 후 30∼1시간 15분 사이에 나타나므로 운동 시작 1시간 전에 커피를 마시는 것..

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